Julio Rocha fala sobre cuidados com o corpo e rotina de pai: 'Melhor aeróbico do mundo é correr atrás de filho pequeno'

Rio - O ator Julio Rocha está sempre produzindo conteúdos para as redes sociais ao lado dos filhos — José, 6 anos, Eduardo, 4, e Sarah, 2 — frutos de sua união com a influenciadora Karoline Kleine. Entre uma fralda e um roteiro, o artista diz que ainda encontra tempo para se cuidar, mas sem paranoia.

“Não sou escravo da beleza, mas gosto de me cuidar. Bebo muita água, cortei leite, quase nada de sal e açúcar. Fritura? No máximo uma vez por mês. O melhor aeróbico do mundo é correr atrás de filho pequeno. Me permito mais. Como sou ansioso, às vezes acabo comendo demais ”, conta o ator, que mantém 14% de gordura corporal.

Mas ele revela o verdadeiro segredo da boa forma: "Pra ser sincero, eu só não tô com mais gordura, porque tenho três filhos pequenos. Nenhuma academia dá conta do que eles me fazem gastar de energia."

Conhecido por personagens que exigem o físico em dia, Rocha ainda curte entrar em forma para novos desafios: “Se rola um personagem novo, eu seco. Pego firme na dieta. Gosto de aparecer mais definido quando tô no vídeo.”

Mesmo com a rotina intensa de criador de conteúdo ele não abre mão do autocuidado: “À noite, tento ter uns minutinhos só meus. Já fiz botox preventivo, mas nada que tire minha expressão. Não quero virar boneco de cera. Quero continuar com cara de quem vive.”